Progress:7.3%
दन्तमूलं जिह्वामूलं रन्ध्रञ्च कर्णयुग्मयो: । कपालरन्ध्रम्पञ्चैतै: दन्तधौति: विधीयते ॥१-२६॥
Cleaning the roots of the teeth, cleaning the root part of the tongue, cleaning the holes of both the ears and cleaning the front (upper) part of the head are the five types of Dantadhauti described. Which are called Dantamool Dhauti, Jihvamool Dhauti, Karnarandhra Dhauti and Kapalarandhra Dhauti respectively.
english translation
दाँतों के मूल भाग अर्थात् उनकी जड़ों को साफ करना, जिह्वा के मूलभाग की सफाई करना, दोनों कानों के छिद्रों को साफ करना और सिर के अग्र ( ऊपरी ) भाग की शुद्धि करना यह दन्तधौति के पाँच प्रकार बताये गये हैं । जिनको क्रमशः दन्तमूल धौति, जिह्वामूल धौति, कर्णरन्ध्र धौति व कपालरंध्र धौति कहा जाता है ।
hindi translation
dantamUlaM jihvAmUlaM randhraJca karNayugmayo: | kapAlarandhrampaJcaitai: dantadhauti: vidhIyate ||1-26||
hk transliteration by Sanscriptखादिरेण रसेनाथ मृत्तिकया च शुद्धया । मार्जयेद्दन्तमूलञ्च यावत्किल्बिषमाहरेत्॥१-२७॥
Mix the juice of Khadir (Khair) tree and the bark powder and keep rubbing their paste on the root part of the teeth until the dirt (stool) stuck on the teeth is completely removed.
english translation
खदिर ( खैर ) के वृक्ष से निकलने वाले रस व छाल के चूर्ण दोनों को आपस में मिलाकर उनके लेप को दाँतों के मूल भाग पर तब तक रगड़ते रहें जब तक कि दाँतों में लगी हुई गन्दगी ( मल ) पूरी तरह से दूर न हो जाए ।
hindi translation
khAdireNa rasenAtha mRttikayA ca zuddhayA | mArjayeddantamUlaJca yAvatkilbiSamAharet||1-27||
hk transliteration by Sanscriptदन्तमूलं परा धौतिर्योगीनां योगसाधने । नित्यं कुर्यात् प्रभाते च दन्तरक्षां च योगवित् । दन्तमूलं धारणादिकार्येषु योगिनां मतम्॥१-२८॥
Among all the Yoga practices (Dhautis) performed by a Yogi, Dantmool Dhauti is considered the best. To protect his teeth, the seeker should practice Dantmool Dhauti every morning. Dantamool Dhauti has been considered suitable by Yogis for sustainable tasks (tasks which should be done daily).
english translation
योगी द्वारा की जाने वाली सभी योग साधनाओं में ( धौतियों में ) दन्तमूल धौति को श्रेष्ठ माना गया है । अपने दाँतों की रक्षा के लिए साधक को प्रतिदिन प्रातःकाल ( सुबह- सुबह ) दन्तमूल धौति का अभ्यास करना चाहिए । दन्तमूल धौति को योगियों द्वारा धारणीय कार्यों ( जिनको कार्यों को प्रतिदिन करना चाहिए ) में करने योग्य माना गया है ।
hindi translation
dantamUlaM parA dhautiryogInAM yogasAdhane | nityaM kuryAt prabhAte ca dantarakSAM ca yogavit | dantamUlaM dhAraNAdikAryeSu yoginAM matam||1-28||
hk transliteration by Sanscriptअथात: सम्प्रवक्ष्यामि जिह्वाशोधनकारणम् । जरामरणरोगादीन् नाशयेद्दीर्घलम्बिका ॥१-२९॥
After this, I will describe the reason i.e. the method which lengthens the tongue, eliminates old age, death, all diseases and purifies the tongue.
english translation
इसके बाद मैं जिह्वा ( जीभ ) को लम्बी करने वाली, बुढ़ापा, मृत्यु, सभी रोगों को नष्ट करने वाली व जिह्वा को शुद्ध करने वाले कारण अर्थात् विधि का वर्णन करूँगा ।
hindi translation
athAta: sampravakSyAmi jihvAzodhanakAraNam | jarAmaraNarogAdIn nAzayeddIrghalambikA ||1-29||
hk transliteration by Sanscriptतर्जनीमध्यमान्तानां अङ्गुलित्रययोगत: । वेशयेद् गलमध्ये तु मार्जयेल्लम्बिका जडम् । शनै: शनैर्मार्जयित्वा कफदोषं निवारयेत् ॥१-३०॥
By joining the index (first finger), middle finger (second, largest or middle finger) and ring finger (third finger or ring finger) fingers together, gently rub the base of the tongue located in the middle of the throat and remove the feces on the tongue. Dirt should be cleaned. By purifying the tongue in this way, cough disorders also end.
english translation
तर्जनी ( पहली अँगुली ), मध्यमा ( दूसरी, सबसे बड़ी या बीच वाली अँगुली ) और अनामिका ( तीसरी अँगुली या रिंग फिंगर ) अँगुलियों को एकसाथ मिलाकर गले के बीच में स्थित जिह्वा के मूलभाग को धीरे- धीरे से रगड़ते हुए जीभ पर लगे मल ( गन्दगी ) को साफ करना चाहिए । इस प्रकार जीभ को शुद्ध करने से कफ विकार भी समाप्त होते हैं ।
hindi translation
tarjanImadhyamAntAnAM aGgulitrayayogata: | vezayed galamadhye tu mArjayellambikA jaDam | zanai: zanairmArjayitvA kaphadoSaM nivArayet ||1-30||
hk transliteration by SanscriptGherand Samhita
Progress:7.3%
दन्तमूलं जिह्वामूलं रन्ध्रञ्च कर्णयुग्मयो: । कपालरन्ध्रम्पञ्चैतै: दन्तधौति: विधीयते ॥१-२६॥
Cleaning the roots of the teeth, cleaning the root part of the tongue, cleaning the holes of both the ears and cleaning the front (upper) part of the head are the five types of Dantadhauti described. Which are called Dantamool Dhauti, Jihvamool Dhauti, Karnarandhra Dhauti and Kapalarandhra Dhauti respectively.
english translation
दाँतों के मूल भाग अर्थात् उनकी जड़ों को साफ करना, जिह्वा के मूलभाग की सफाई करना, दोनों कानों के छिद्रों को साफ करना और सिर के अग्र ( ऊपरी ) भाग की शुद्धि करना यह दन्तधौति के पाँच प्रकार बताये गये हैं । जिनको क्रमशः दन्तमूल धौति, जिह्वामूल धौति, कर्णरन्ध्र धौति व कपालरंध्र धौति कहा जाता है ।
hindi translation
dantamUlaM jihvAmUlaM randhraJca karNayugmayo: | kapAlarandhrampaJcaitai: dantadhauti: vidhIyate ||1-26||
hk transliteration by Sanscriptखादिरेण रसेनाथ मृत्तिकया च शुद्धया । मार्जयेद्दन्तमूलञ्च यावत्किल्बिषमाहरेत्॥१-२७॥
Mix the juice of Khadir (Khair) tree and the bark powder and keep rubbing their paste on the root part of the teeth until the dirt (stool) stuck on the teeth is completely removed.
english translation
खदिर ( खैर ) के वृक्ष से निकलने वाले रस व छाल के चूर्ण दोनों को आपस में मिलाकर उनके लेप को दाँतों के मूल भाग पर तब तक रगड़ते रहें जब तक कि दाँतों में लगी हुई गन्दगी ( मल ) पूरी तरह से दूर न हो जाए ।
hindi translation
khAdireNa rasenAtha mRttikayA ca zuddhayA | mArjayeddantamUlaJca yAvatkilbiSamAharet||1-27||
hk transliteration by Sanscriptदन्तमूलं परा धौतिर्योगीनां योगसाधने । नित्यं कुर्यात् प्रभाते च दन्तरक्षां च योगवित् । दन्तमूलं धारणादिकार्येषु योगिनां मतम्॥१-२८॥
Among all the Yoga practices (Dhautis) performed by a Yogi, Dantmool Dhauti is considered the best. To protect his teeth, the seeker should practice Dantmool Dhauti every morning. Dantamool Dhauti has been considered suitable by Yogis for sustainable tasks (tasks which should be done daily).
english translation
योगी द्वारा की जाने वाली सभी योग साधनाओं में ( धौतियों में ) दन्तमूल धौति को श्रेष्ठ माना गया है । अपने दाँतों की रक्षा के लिए साधक को प्रतिदिन प्रातःकाल ( सुबह- सुबह ) दन्तमूल धौति का अभ्यास करना चाहिए । दन्तमूल धौति को योगियों द्वारा धारणीय कार्यों ( जिनको कार्यों को प्रतिदिन करना चाहिए ) में करने योग्य माना गया है ।
hindi translation
dantamUlaM parA dhautiryogInAM yogasAdhane | nityaM kuryAt prabhAte ca dantarakSAM ca yogavit | dantamUlaM dhAraNAdikAryeSu yoginAM matam||1-28||
hk transliteration by Sanscriptअथात: सम्प्रवक्ष्यामि जिह्वाशोधनकारणम् । जरामरणरोगादीन् नाशयेद्दीर्घलम्बिका ॥१-२९॥
After this, I will describe the reason i.e. the method which lengthens the tongue, eliminates old age, death, all diseases and purifies the tongue.
english translation
इसके बाद मैं जिह्वा ( जीभ ) को लम्बी करने वाली, बुढ़ापा, मृत्यु, सभी रोगों को नष्ट करने वाली व जिह्वा को शुद्ध करने वाले कारण अर्थात् विधि का वर्णन करूँगा ।
hindi translation
athAta: sampravakSyAmi jihvAzodhanakAraNam | jarAmaraNarogAdIn nAzayeddIrghalambikA ||1-29||
hk transliteration by Sanscriptतर्जनीमध्यमान्तानां अङ्गुलित्रययोगत: । वेशयेद् गलमध्ये तु मार्जयेल्लम्बिका जडम् । शनै: शनैर्मार्जयित्वा कफदोषं निवारयेत् ॥१-३०॥
By joining the index (first finger), middle finger (second, largest or middle finger) and ring finger (third finger or ring finger) fingers together, gently rub the base of the tongue located in the middle of the throat and remove the feces on the tongue. Dirt should be cleaned. By purifying the tongue in this way, cough disorders also end.
english translation
तर्जनी ( पहली अँगुली ), मध्यमा ( दूसरी, सबसे बड़ी या बीच वाली अँगुली ) और अनामिका ( तीसरी अँगुली या रिंग फिंगर ) अँगुलियों को एकसाथ मिलाकर गले के बीच में स्थित जिह्वा के मूलभाग को धीरे- धीरे से रगड़ते हुए जीभ पर लगे मल ( गन्दगी ) को साफ करना चाहिए । इस प्रकार जीभ को शुद्ध करने से कफ विकार भी समाप्त होते हैं ।
hindi translation
tarjanImadhyamAntAnAM aGgulitrayayogata: | vezayed galamadhye tu mArjayellambikA jaDam | zanai: zanairmArjayitvA kaphadoSaM nivArayet ||1-30||
hk transliteration by Sanscript